2019年循经太极拳培训班计划

admin

一、总则

2019年度北京市循经太极拳培训中心培训工作内容重点是“中国循经太极拳二十四式”。

在丹经武学的传承中，先天太极拳三十六势、如意太极拳等内容体系已经非常完善，为什么还要学习中国循经太极拳二十四式呢？这也是许多学友存在的不解和疑问。

“中国循经太极拳二十四式”，在整个丹经武学体系中有着非常特殊、非常重要的作用和意义。

李兆生先生以慧悲万类、大慈仁者的胸怀，亲身实践，对简化太极拳二十四式动作进行精微修正，使其符合循经内炼的原则，从而赋予了简化太极拳二十四式新的生命——循经，恢复了太极拳循经内炼的本质。

中国循经太极拳二十四式动作较少、易学易炼、便于掌握、见效快，学人可以在几天内就体会到人体锻炼过程中的循经现象。

循经是缠经的基础，循经的特点是直来直去、简捷明了；缠经则是在循经基础上，进行螺旋缠行，对内脉气血流量的要求明显增大。有了中国循经太极拳二十四式的循经基础和正确的感受、认识，再修习先天太极拳三十六势的缠经，自会推门而入、立见成效。从这一角度，则中国循经太极拳二十四式是先天太极拳三十六势阶梯。

中国循经太极拳二十四式的四个谱文（操演谱文、全体大用篇、内脉循经谱文和武学概谱），内容详尽、完备，是三昧真参法的精品，循经、武学、声律俱全，按功谱就很容易达到精深境界。

循经、缠经原为丹经武学不传之内秘，是入道之根基。“中国循经太极拳二十四式”决不只是入门的基础拳法，仅举一例，“中国循经太极拳二十四式”第二式“野马分鬃”，就内隐“金气大周天”的修习内容。

所以学人当精研斯学并弘扬广传，以造福社会、造福大众，这也是北京市循经太极拳培训中心为此而注力的缘由。

二、培训计划

（一）2019年“五一”节循经太极拳教练培训、真元养生班

1.中国循经太极拳二十四式

2.二十四式精修内容（无极桩，太极双吊球，野马分鬃，白鹤亮翅）

3.小炼形（前六式：金锋抖肘、摇身掌、跨虎横云、提龙腿、醉翁扑蝶、须弥振翅）

4.武当玉环桩

5.太乙元明功

6.武当太乙十三桩●混元一气

7.对练——阳刚锤

时间：2019年5月1日至5日，共五天。

学费：4800元。曾参加过五一班的学员享受优惠价为2800元。

（二）2019年“端午节”循经太极拳教练培训班

1.中国循经太极拳二十四式

2.二十四式精修内容（搂膝拗步、手挥琵琶）

3.小炼形（前三式：金锋抖肘、摇身掌、跨虎横云）

4.武当玉环桩

5.太乙三才桩●人字桩

6.对练——劈雷震掌

时间：2019年6月7日至9日，共三天

学费：3600元。曾参加过五一班、暑期班、国庆班、元旦班的学员享受优惠价2000元。

（三）2019年暑假循经太极拳专修班

1.中国循经太极拳二十四式，及前十二式精修

2.混元球四式（太极边球，太极抱球，狮子滚球，倒转彩球）

3.小炼形十式（金锋抖肘、摇身掌、跨虎横云、提龙腿、醉翁扑蝶、须弥振翅、一柱擎天、弥天架彩、卷帘腿、灵芝桩）

4.混元无极桩

5.武当太乙十三桩●混元一气

6.对练——阳刚锤

时间：2019年7月23日至29日，共七天。

学费：5200元。曾参加过暑假班的学员享受优惠价为3200元。

(四)2019年暑假第十期少儿文武同宗班

“六艺为宗传九洲，三千世界妙入楼”，李兆生先生的这句诗作概述了丹经武学宗风教育的内容和总纲。时值今天民族振兴、国学复兴之际，为中华民族培养有灵性、有道德、有学识的英杰之士，为丹经武学培养一代宗风的种子，北京市循经太极拳培训中心特举办第十期少儿文武同宗班。

丹经武学文宗修持

1．少儿礼仪、道德教育：

(1)　传统礼仪教育。

(2)　《太上感应篇》学习

(3)　洒扫应对。

2．声律持颂：

(1)　《真阳对韵》：以音弘法，通过声音证真开慧，培养少儿的书卷气，对汉字的“真音”形成特殊的情感和记忆，增强记忆力和感悟能力。

(2)　对联练习。

(3)　诗词吟诵。

(4)　诗作练习。

3．内功书画：

(1)龙行大草：内功循经、剑气与书法相合。

(2)中国画：大儒演修真，“写字抒剑气，作画发文光”。

(3)传统裱画学习。

丹经武学武宗修持

1．丹经武学、禅宗武学功法：

武当玉环桩、少林玉环桩、小炼形、元明功等功法，宣化肝脾，强筋壮骨，充实内脏，启迪智慧，促进少儿的身心发育。通过几年的教学实践，以及对学员的跟踪调查，发现通过丹经武学文武同宗的学习，确实对少儿的身心素质改善有极大的帮助，可以让少儿由弱而强，由强而慧，平时少生病，学习有提高，为人有修养。

2．《天龙神剑》拓片启蒙、专修学习：

(1)　剑法启蒙、专修学习。

(2)“魁星戏斗”学习。

(3)　篆刻指法。

(4)《金玄赋》学习。

3．传统皮影戏：滋养灵真，养气全神。

(1)　描画雕刻。

(2)　自拍、自导、自演、自操纵皮影剧目。

开班时间：2019年8月4日至2017年8月12 日 。

学费：　3600元，参加过少儿班的老学员享受优惠价2000元，

托管事宜：

(1)　本次少儿班为全天24小时封闭学习，这样可以保证少儿很好的受到宗风法乳的浇灌，因此需要家长提前做好生活、学习等方面的准备，我们欢迎家长全程陪同学习。

(2)　对年龄在7岁（含7岁）以上的学员，中心可以受理托管，具体托管事宜，请和中心联系。

（五）2019年“国庆节”循经太极拳专修班

1.中国循经太极拳二十四式，及后十二式精修

2.少林玉环桩

3.白鹤真人飞鸣图（七式：太虚原象，虚弥振翅，摩天真境之一、二，碧霭穿云，龙虎真形之一、二）

4.横运太极手

5.太极推手——子母环专修

时间：2019年10月1日至7日，共七天。

学费：5200元。曾参加过国庆班的学员享受优惠价为3200元。

三、其他说明

（一）食宿费

每人的食宿费仍为100元/日（按日收取）。若因报名人数较多，住宿安排在培训中心之外时，将酌情调整食宿费。

（二）咨询及报名电话（微信号同为电话）

13391965976郑老师

15321686112文老师

北京市循经太极拳培训中心

2019年3月21日