循经太极拳能循经内炼，是因为他有功谱

生命玉顺

前些日子看到杨奎兄于第18期循经太极拳专修班（北京）上的一段视频讲话，视频里有这么一句话：“功谱里说‘前行虎口并金脉，后按胯侧合心经’。但是很多人'后按胯侧'做到了，但'合心经'没几人做到，大家想想是为什么？”

这段视频因为没保存好，找不到了，反正大概是这个意思吧。这段谱文呢，是循经太极拳“野马分鬃”的操演谱文。李兆生老师当年说过，要想练好循经太极拳，得背诵好操演谱文，好好对照动作，这样才能做到动作精准，才能循经内炼。

这段谱文按我的理解呢，就是在抱球的下手前行托到位之后，要手臂内旋化为掤掌。因为《全体大用》功谱里写了“托掌前掤齐胸间”，在连贯练习的时候，则可以通过“左化身躯横左肘”来转托为掤；抱球的上手往下则是切掌，到位后，手臂内旋，从而整个式子转化为前掤后按之姿。

书上的文字是抱球的上手直接往下按塌到腰胯，这就是功谱里写的“后按胯侧”之意。但是我观武学概谱里有“托掌滚发掤臂起，横肘急切降肘崩”之语，或是因为初学者不好同时掌握托切之法，而以托按先行之，等功夫熟练之后，再以托切之法行之？

这里重点说一下“合心经”，这很关键。很多人会问：这个手按在胯侧的时候，手指是往哪个方向？手指的方向应该是对前足尖的方向，也就是身躯正面所对的方向。

但是练功时怎么把握这个度呢，不能总是低头看手指吧？刚开始要练定式，就是动作到位了，静止下来不要动，自己低头看下是不是指向正前方了，然后把这个感觉记住，这样就能大概的纠正动作到位了。

等到练习一段时间之后，内力初生，气血宣通到十指，开始有潜气内循的感受了，这时就可通过“合心经”来调整动作的精准。

后按胯侧的时候，如果手指朝对正前方，动作对了，这时五指都会有气感，而小指内侧，也就是手少阴心经所在位置，这个位置的气感特别强烈，这就是做到“合心经”了。

如果手臂太过向内转，那么气感强的地方就变成了小指外侧，这是气主要走手少阳三焦经了。如果手臂外旋过头了，那就是无名指或中指气感强烈，再外旋一点就变成食指和大指发胀了，这表明你动作不对，达不到标准了。

《丹经武学文集》中写道：“太极拳它主要的特点是养气柔体，它的作用，通过敛气修脉能使人体当中的阴阳两大气脉象天平一样平衡，循经就这样产生了。”

那么在练太极拳的时候，如何使人体当中的阴阳两大气脉象天平一样平衡？这就得多读书，多对照功谱来指正动作。循经太极拳的功谱有《操演谱文》，有《全体大用》， 有《内脉循经》，有《武学概谱》，根据自己的功夫进展，一步步的去完善循经太极拳的学习。

就以“野马分鬃”这个势子而论，这“后按胯侧”如果没达到“合心经”，你就失去了这个式子的锻炼意义。

前面的掤手使周身阳气得以伸发，后手下按重点使手少阴心经得以开展。心在人体处于离位，属火；火得以阳气的助力，无疑更增威风。

而托掌前托时，是以虎口分张，大指和食指向前进击的。大指的手太阴肺经和食指的手阳明大肠经都属于金脉，这样一练可以很好的宣发金气。这时心之火得阳气之助，就能更好的以火炼金，从而有“金刚以火炼，烈火产真形”之效。

我们大家想到丹道，就想到金丹，那么这个金丹怎么练？你得有理论，得合于中国的传统文化，得合于传统医学，因为中医是从修真里分流出来的。你要是乱编乱创出来，结果一看，跟中国的传统元气论不相干，那就是瞎忽悠。

如果认真练了太极拳一段时间，身体里面什么东西都没有，也没有反应，那么这个太极拳肯定不正宗。真正的太极拳是丹家的外功，练好了就能进阶丹道，靠的就是因为他能循经内炼，体现在行拳中就是要有真实的感应，这样的功夫才是真正的内家拳。

而之所以循经太极拳能循经内炼，就是因为他有功谱，能让学子一直走在正确的道路上。

如喜欢此文，敬请关注，收藏，点赞，评论！

丹经武学第一代学子

真元修真法传人 凌霄客

玅火耀陽