循经太极

 找回密码
 立即注册

微信登录,快人一步

查看: 729|回复: 1

【丹经武学】如何判断自己的动作,姿势对不对?

[复制链接]

161

主题

198

帖子

1135

积分

勇威士

Rank: 6Rank: 6

积分
1135
发表于 2022-5-17 21:20:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
在传统武术里面,有“以形鉴真”之语。这是说好的功法,它通过动作和姿势就能很好地调整人的气脉运行,从而使功夫更好的进步,因此武功的动作和姿势是非常重要的。
姿势正确了,功夫就进步得快。姿势不对,气血的流注不畅通,那么功夫就不容易进步,甚至会出现偏差。
但是我们可以看到的是,在丹经武学的学子当中,即使练同一样的功夫,不同的人,它的动作、姿势却并不是完全一样,甚至有比较大的变化。这是因为每个人的身体条件,功夫基础不同而导致的。


而不同的老师在教同一个功夫的时候,可能要求的动作、姿势也不一样(这一方面有可能是各个老师对功夫的理解不同,也有可能是老师因材施教,针对不同的学生,便宜教学所致)。
这也导致了许多丹经武学的初学者会有一个疑问,那就是到底怎么练才正确呢?
如何判断自己的动作,姿势对不对?其实前贤说得很清楚了。在《十三势行动心解》中写道:“以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨。以气运身,务令顺遂,乃能便利从心”。
就是说在练功的时候,要把气给收敛起来,“威猛生之,收藏在内”,“务令沉着”,“以气运身,务令顺遂”。在传统功夫的层次里面,这属于第二个层次“潜气内循”,最后要做到太乙循经,内壮混元(第五个层次),从而收敛入骨。


所以真正的内功要把气机收敛起来,“沉着”起来,让它潜伏在经络里面运行,不要像外家功夫那样,把气机全往外面发放。
练功夫之时,会启动身体内的气机。这股真气运行的时候,会推动形体运动。如果体内的经络已经畅通,同时心里知道要潜气内循,那么动作就不会失真。
如果经络不通,或者没守住自己的心,刻意地以意催气,那么真气就会脱离经络运行的渠道,使动作变形,失真,这就脱离了内炼。
失真的功夫在外形上的表现,多表现在耸肩、摇胯,身体扭动,摇来晃去。内在的则是需要习练者自我去体会,自己的体内的真气运行是不是做到了“顺逐”,是不是“便利从心”。
就我个人的理解而言,功夫没有到达太乙循经的层次,动作和姿势就应该严格守住规矩,不要出现过大的变化。


因为只有循经了,才能做到“随心所欲不逾矩”,而没有达到循经之前,动作产生过大的变化,多是因为没有做到“收藏在内”,是以后天的意识去推动真气运行,真气外游推动形体失真所致。
当然有的人动作不到位,变化大的原因是因为基础不够,筋骨没有拉开导致,这又是另一个原因了。这个比较好解决,只要好好地练好小炼形就行了。
以上所说只是个人的一己之见,或有错误之处,望有识之士多多批评指正!


本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x

已有 1 人打赏作者

鄭仟浤鉝-循经太 赏了楼主20真元币
回复

使用道具 举报

0

主题

2

帖子

15

积分

布衣

Rank: 1

积分
15
发表于 2022-5-17 23:55:35 来自手机 | 显示全部楼层
道友:丹经武学的动作,以书本系正。统元楼的武学,确是举手投足皆有循经,而且还是滔滔不绝往返循环,得证之必不再失。统元楼系丹经武学的宝库,其妙在无上的丹学武学伸延。例如太极拳,混元球,字拳,天龙神剑甚至各种武学化式,全部具有循经内练,到此,动作准予不准,已不重要。对初学为要紧,不失初始,无中为有,隐中趋无,不一而论。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|小黑屋|丹经武学循经太极与健身

GMT+8, 2024-11-24 09:09 , Processed in 0.054363 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表