原论坛“mao”学友的学习感悟

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在北京中心我的经历和感受
发表于2008年10月18日

记得第一次去北京中心是2007.5.1，那是我的启蒙老师方老师的建议下去。我是带着好奇去。坐了十几个小时火车后，到了中心，王老师不让我们休息，要我们过来聊天（其实是听王老师讲故事），然而奇怪的是坐下听一会疲倦的感觉没了，全身很舒畅。还有我无意间看到王老师的两只眼睛会发白光。王老师居然听到我在说梦话，这太厉害，而且从北京回来的八个月里，我没有说过梦话。不仅如此，武当玉环桩推的相当的顺哦!也没有以前那么累，心平气和的。
第二次去中心是2007.11.那次我很激动，那里很宁静，那里使人身心舒畅的感觉，我太还念了。我们四个人一起，而且每人学了新功夫，都是梁老师一个人教的，白天梁老师给我们上课，晚上还要看着我们练功，可把梁老师搞得好累。方老师告诉我们，那是因为梁老师给了我们丹气了，还教诲我们时时刻刻不能忘记师恩。记得我们临走时，梁老师一个人站在门口送我们，久久没有离开。那种关照和爱护我一辈子也不会忘记。
第三次去北京中心是2008.5.1.那是怀着像回家一样的心情，激动，亲切。我到中心就放下行李，像回到家的孩子一样，看看家里有没有什么变化。当我刚踏进教室时，就有一股力量从四面八方涌来，我感觉像一颗颗小黑点的东西涌进我的身体，我的两只耳朵静的嗡嗡的响，此时身体好像无疲倦之感，顿时全身舒畅，直到李俊老师叫我去休息下，我才离开，时间不长，大概几分钟。在后来的几天里，那种与世无争的世外桃仙境的日子，真令人向往和怀念。我学的二十四循经太极拳是梁老师手把手教出来的，每个动作都要做的标准，梁老师对我们的关照都是超乎常人的，在临走前的晚上，梁老师还亲自下厨，为我们烧了满满一桌子美食呢，大伙儿吃的不亦乐乎，真像一家人一起吃饭。临走时，大家都出来送我们，真的很感人，那种场面，我想心肠软点的人很可能会哭。现在我想说，能走在这条修真道路的人们，大家都是亲人，都是一家人。

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记十一“北京循经太极拳高级研修班”的可爱的慈祥的奶奶
发表于2010年10月29日

老奶奶的耳朵像佛耳，手掌像我们年轻人的一样，白里透红，而且人也很纯真哦，开怀大笑时，没有牙齿的，舌头红红，真的像一个天真纯朴的小孩呢!老奶奶是89年跟着李老师，那时已经病入膏肓了，她说：“是李老师救了她，不练丹经武学的功夫我早死了,"说着眼睛有点湿润了，语气也很温和。老奶奶对修真很是刻苦的，每天基本在家不出门的，也不愿别人打扰她看书，喜欢一个人静静的看书练功，别的老太太叫她出来活动活动，但奶奶就是没和她们一起，她告诉我说;“我和她们是不同路的”。老奶奶对人生的感悟很深刻，人生如梦，现在我们在人世间的生活，就像活在梦里的，一切多是虚无的，过眼云烟，唯有身中这团元气是真实存在的。所以要好好保存身中这团元气，不该看的不要看，不该想的不要想，不该说的不要说。老奶奶还很形象的打个比喻，把元气比作电，把人喻成用电器了，你去看，去想，去听，那多需要元气去推动，这样就费电。所以能免则免，就像文熙老师说的，避事如避祸，避人如避祸。老奶奶还说：现在社会上的人们（其实在开导我）喜欢看电影，喜欢看美女，这些多是修真路上的拦路虎，这些的消遣多是在'费电',还告诫我说：“对于婚姻，不要强求，要顺其自然，谈到自己儿子也没结婚的哦！”我自知凡心未灭，不知如何是好，老奶奶又开导我说：“可以学学文熙老师的处世的智慧，小事犯糊涂，大事讲原则”。临别时老奶奶还用《声律真诠》上的一句话赠给我，叫“深源定在闲中得，玄妙还从乐处生”。还嘱咐要好好练功，多看书啊！她说下次开班不能来了，人老了就不愿意走动了，这是最后一次了。真的很想再看到奶奶呢！那么可爱的慈祥的奶奶呢！

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从“十一”丹经武学高级研修班回来的练功经历和感觉
发表于2010年11月2日

从北京回来收获真的很大，我现在练功每天能达到3到4个小时了，在练功中能体会到自己身体微妙的变化，身体各个部位多出现了循经现象。特别是练玉环桩3个多小时后，再练二十四式循经太极拳，到每招每式中体会循经的感觉，从“太极双吊球”到“十字手”多有循经的感觉，当然我功夫不行，就是局部的现象啦！背下循经太极拳的循经谱文会有意外的收获的。“心经金气”这一式请大家仔细看下李老师的循经太极拳的书，按上面的动作来做，我感觉到佷强烈的循经，还有四肢多会有很强的循经感觉（五脏六腑我现在还没大的感觉）。在练玉环桩的时候，建议大家看看李老师的光碟，看李老师的每个动作，一边练一边心里想着老师的每个动作，一方面可以纠正错误，一方面可以让自己心里更加平静下来，感觉心里有一股清泉在流淌，凉凉的感觉，咚咚咚的响，没有以前的那个急躁的心了。我现在每天练3个多小时还是留有余兴的，心里还是静静的，没有一丝的急躁。我爱看电视的毛病还没改，老奶奶的教导我还没真正的记到心里去，真是惭愧呀，枉费她老人家的教诲啦！现在睡眠的时间也少了，每天大概是11到12点睡的，大概早上4点左右就醒了，但还是没起来，还没有试过早上起来练功的习惯，要征服自己的这种懒惰的心里的。以前一个人在外面练功会很怕的，因为我很怕黑的（小的时候被吓的），现在晚上练到比较晚，等没人的时候，心里就更舒服了，静静地，真不希望有人来打扰。而且我发现在最近我的耳朵很灵的，一点点声音多能听得到，有点兴奋啦！这次从北京回来从生理到心理多发生很大改变，待人接物多是很客气的，与人相处也没有以前的那种急躁的心里啦！在北京这五天的时间里，收获多少我也不知道了，真的从心里的感激祖师爷、老师及为这次研修班的成功举行而付出辛勤劳动的老师们，是他们给了我们后学们这次学习的机会，让我们的心更加坚定了，给的很多很多无法用语言来表达的东西。
有两年没去北京了，这次又看到梁老师了，儒雅的气质，君子的风范。也看到文熙老师，谦谦君子的形象，还有许老师教大家太极推手，有教无类的大家形象，石老师的平易敬人，儒雅气质的形象，刘老师的豪气的形象。他们的为人处世、他们的心多是我们后学们的学习的榜样。

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一位老者的经验之谈
发表于2012年7月14日

今天在中心，苏伯伯给我的一席话可使我终身受用，在这里发表下，希望各位也有所感悟。
在对于长寿问题上，苏伯伯说：人要想长寿，还需修真。但对于那些没修真的人来说，那就要多做功德了，多做善事，劝人善即是善，现在社会上很多人不知道去积功德，反而去作恶，吃喝嫖赌样样全，那是在做恶，等到油尽灯枯之时在悔悟已经晚矣！或许有些人到死也不知悔悟，不知道自己做错很多事情，对这个社会造成多大的伤害。就如一些贪官，他们可能对社会做过一些贡献，但他们对这个社会造成的负面的影响是相当大。还有一些富二代官二代，不学好，整天游手好闲的，吃喝嫖赌样样来，他们对这个社会没有任何贡献，他们挥霍的四父母的钱，福气终有一天会用完的，人生七十古来稀，人生如此挥霍的过，哪里能活到七十，最后总结的一句话：寿命是自己一点一滴挣回来的。
对于一个成熟男人的评价,真是真知灼见，苏伯伯说：一个成熟的男人要分两个方面来讲的——经济担子和精神担子。经济担子，说的是你在这个家里所承担的重量多少决定的，比如说，在我们小的时候，家里的重担是父母挑起，那到我们长大了，毕业了，是时候给父母分担重量了，如何来评价一个男人成熟的程度，看他所承担的比例，十分成熟的男人是有能力挑起家里全部的重担，无论是大家还是小家（就是自己组建的家）。精神的担子，说的是你在这个家里精神承担的多少，比如说，我们小时候，什么是父母多为我们准备好了，我们没有任何烦恼的事情，即使有，父母多帮我们解决了，在学校被同学欺负了，有父母护着，在外面受气了，有父母帮忙开导着，这个时候父母就是我们的天，当我们慢慢长大了，父母也慢慢老了，是时候我们为父母分忧解难了，那就要看你能给父母分担多少了，十分成熟的男人将会成为父母的保护伞，会让父母颐养天年，享尽天伦之乐。

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中心就是我们的加油站
发表于2012年5月20日

这次来中心待了一个星期，来的时候全身出湿疹，主要是有大约半年练功就是不出汗，体内湿气排不出，还有和工作环境有关，更重要的是之前动功基本没怎么练，估计是阴阳不平衡原因。教练建议我练少林玉环桩，将阳气升起来，把体内的湿气排除。很久没练武式玉环桩了，一个小时下来，大汗淋漓，全身酸疼。我又学练了寒山七式，寒山七式主调十二正经和壬督二脉，每天练习个几遍，几天过去了，全身的酸疼全部消除，而且练少林玉环桩一点也不累，很轻松的练一个多小时。武当玉环桩也慢慢的很有感觉了，大字桩也有很大的进步。我的感受是，我们要不断学习新功法的，新功法和我们以前学过的功法一起修炼，在从中选取一两个作为主修，这样对我们的气脉调整有很大的帮助。我想这也是中心的老师要我们学新功法的主要原因吧，我们来一次中心很难得！每次从中心回来都是满载而归的，所以说中心是我们的加油站啦！
同修们，我们再忙也要抽时间来中心，因为远俗而近道。李老师说：俗缘断处道缘深。

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资料收集 发表于 2020-3-15 09:02
中心就是我们的加油站
发表于2012年5月20日

”俗缘断处道缘深“，李老师的这句话或者可以理解为”尘心寂处道心现“。尘心是罪业，是痛苦的根源，只有灭却尘心，才能做到清净自然，而清净自然是入于虚无寂寥、永恒大乐之道境的根本途径。六祖慧能说：”菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃，“这是顿悟出一切虚无本无生灭、一切自然本无起伏。而也要依靠神秀的“身是菩提树，心如明镜台；时时勤拂拭，勿使惹尘埃，”的渐悟才能做到。
俗缘就是明镜台上落下的尘埃，如果没有了这些尘埃，那么明镜台才能明亮，才能照见”本来无一物“的真实道境。而何处惹尘埃呢？本来无尘埃，而是自性迷失，自我不能清净所造成的，就如一面明镜上布满了尘埃，也就失去了照见万物的灵明作用。而我们本身就是这样一些以俗念欲望迷失自性的人们，所以需要通过拂拭掉遮蔽自性明镜的尘埃这一渐悟的过程，才有可能在某一刻，通过自我心镜的照射，突然顿悟到：尽虚空大地本来无一物，历万古岁月无非是黄粱。

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黄粱一梦，人生如梦。恭录吕祖一首得道诗：大道难得今已得，大道难明今已明。今生不将来生度，更待何生度此生。《翰墨缘》

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修为要只争朝夕
发表于2012年10月20日

时间一天天的过的很快，转眼多快30了，古人云：三十而立，惭愧，到现在没什么作为。学习丹经武学已有7年光景了，然而觉得一晃而过。人生短短几十年光景，能有几个30年呢？古人云：人身难得，中土难生，大道难闻。我们既得人身，如若此生无所作为，岂不是枉来世上走一遭。相比社会上的大多数人来说，我是幸福的，我至少有学习丹经武学，能认识丹经武学，真是三生有幸啊！不想和大多数人一样，为了生活，为了财富而奔波忙碌，忙忙碌碌几十年，耗掉自己的元气，最后油尽灯枯，一生完结，岂不可悲。当然他们为这个社会创造很多财富。
对于修为的人来说，除去常人的为生活而奔波忙碌外，又多了自己的追求。如果不乘着自己还年轻，好好修为，等到自己老了还是无所事事，方才明白光阴可贵，修为可贵，丹经武学可贵，而自己色身已衰，力不从心，那真是失败。时间一去不复返，2012年10月1号的，第四届偱经太极拳的班已经圆满结束，结束就过去了，永远的过去了，没法回来了。为家庭生活而忙碌没办法，这是责任。对父母的承诺知道也是要兑现的，但不想很快的“屈服”。在社会中自己也会被迷惑而懈怠，真是惭愧，修真路上走走停停，没什么大的进步。幸好现在离中心近，有空可以去中心补充补充“能量”，呵呵。像“十一”这样的大班一定要争取参加，绝不容错过，错过就不会回来了。
以上是我个人的想法，真心希望我们大家在修真路上一路顺风。

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百日筑基
发表于2013年2月26日

百日筑基，通过一百天的筑基能达到什么层次，这是李老师在《修真图录》说的。我就结合自己练功夫的经历说说感受。大概从2010年参加十一班回来后，我就开始了百日筑基，先是从玉环桩开始，每天晚上会准时到地方练玉环桩，每天是先从两小时开始逐渐增加，每天只增不减，有时很累了，我将练功时间保持住，慢慢调整一段时间，等恢复了，再继续往上加，那时到后来增加到3个小时，练完玉环桩再练循经二十四式太极拳，每式多站桩，效果很好，每式多能体会到局部的循经的感觉，而且很强烈。那时还记得文熙老师说回去把循经谱文背下来，回来后一边练太极拳，一边在心里背谱文，有些循经的现象和谱文说的一样的，丹田内转荣金气。做切碗下砸这式，站桩，真的丹田内转了，很是神奇。以后每天坚持练玉环桩后练太极拳，仔细体会每式的循经。那时练玉环桩，练着练人就很静啦！没什么杂念，心里就只有练功，有段时间怕动作不标准，就看李老师演练的动作，然后晚上练功的时候，一边练，一边在心里想着李老师演练的动作，边练边去纠正自己，练着练着心很静，静的心里居然有股泉水在流，咚咚的响，很是宁静。就这样每天给自己加时间，给自己定目标，有次状态比较好点，从晚上6点练到了11点，感觉还是想练，大概经过了3个月的锻炼，我从身心上得到了很大的提高，也对丹经武学更加有信心啦！接着下个白日筑基，自己再定目标。我下个百日筑基没做好，惭愧。
现在我还在进行我的百日筑基，站桩，每个百日筑基，站桩的时间不同，还要求自己看书，买了皮影，也准备看了，想想一年能进行3个百日筑基啦！呵呵，时刻提醒自己，时刻百日筑基。同修们，我们大家一起百日筑基吧！

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积精累气，努力修为
2012年11月16日

以前项老师说：让我们平时减少消耗，要积精累气。我没在意，现在吃亏了，才明白了。记得文熙在2010年的太极拳研修班上上也说过，我们要像老财主一样，把元气一点一点的存起来。那么多老师强调，要积精累气，而我却没放心上。会因为喜欢上网而跑去网吧消耗，想来也是很傻的，练功那么辛苦挣到的一点元气，就那么轻易的消耗掉啦！每次多这样，练的比较好了，会去上下网。这样漏漏补补，补补漏漏到何时才能将元气练饱满呢！真是年少不知愁滋味。在一次大的损伤后，方才明白自己有多幼稚。还有自己修心不够，容易生气，一生气一上火，功夫被烧了，没了。自己还不知道，真是可怜。修真路上磨难多，唯有坚定把心持。

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