不知是先天不足，还是七情六欲所染，高中复习的我，才20岁，患上了严重的神经衰弱和类风湿，以致没能考上大学。晚上睡不实，白天困乏。最厉害的是：怕风怕凉，膝盖、脚裸、手指、手腕、肘部都怕风，即使在夏天一丝凉风吹过，这股凉气也能通过皮肤进入体内游走，严重的是进入大脑，混混欲睡，不清醒反应慢。不能喝凉水，夏天不敢吃水果，吃西红柿都得用开水冒一下。感觉在尾闾部位有一股浊水，它有时可以化为浊气蒸遍全身，尤其在早晨睡醒之后，口也臭，脑袋也混，浑身就像感冒一样。情绪低落：“哎，那时感觉人活得没啥意思！” 我大概1993年冬天，在气功热的大潮中，我接触到“张志祥的元极功”，听说气功能治病，于是，妈妈拿了36元让我参加了元极功一部功：“混沌初开法”面授班。讲念诀，心窍合一法，讲心德功，行功有动有静等等。静坐念诀，我能坐一个半小时，这样，我苦苦练了3年。只是头脑清醒些，病没有好转。 1995年底，功友尹**拿来一本《武当》杂志，上面刊登一篇师尊李兆生缅怀已故武当太乙神剑门关老《故国金波驰神剑肝胆与君印真元（下）》文章，我读了感到非常震撼！我想我应当换个功法试试。我1996年十月八日，我花了300元，函授了“武当太乙系统修炼大法”。资料包括：《真元宝笈》一本、《翰墨缘》一本、《声律真诠》上下。书邮回来，我看了几遍，觉得与市面说传的功法相比太平常了，所以我就没练。 我2000年十月，我开始炼玉环桩。初练只能五六分钟，动作呆板，感觉很累。练了几个月，玉环桩的动作渐渐流畅，时间也能达到半小时了。这时身上正气足了，感觉身体不是很难受了。心想：“哎呀，以前练的功从没出现过疾病好转的现象，只有玉环桩出现了，我真得好好练！”后来，我看书学习了小练形。每天早晨4点钟，练习小练形、玉环桩。 从此，我踏上了学习丹经武学之路！
随日月穿梭，寒来暑往，我推玉环桩的时间已由半小时达到两个小时了，外观灵活柔圆，内感循经开脉。到了2003年，我的类风湿和神经衰弱都痊愈了。戴在脚裸处已14年的护膝（怕风)也摘下去了；喝凉水吃冷饮，我都行了；头脑清醒，身体健壮；睡眠正常了。这时，我感觉下丹田有一个能正反旋转的气团，手心有一个一元硬币大小的地方，循手臂中心向上酸麻涨痛，我想“这是劳宫穴开了”；推玉环桩时，在两个腰眼（现在知道‘圣人三点红’的二个）也是有两个一元硬币大的部位发热，一种清凉的热，循后背成片成片的热，真是舒服！总是感觉凉的尾闾开始热了，那股浊水也化为乌有了。这正是“玉环有法应天地，金鼎无为造乾坤”。 自2004年春，我在沿江公园晨练，小练形1小时，玉环桩1个半小时，如此从4点到6点半，至2005年，我腹部曾先后出现过4次拇指粗的气柱钻入下丹田，一次由左入，一次由右入，一次由两侧钻入，记得第4次是阴历六月六，腹内绞痛异常，自知是“循经开窍”，我没有在意继续练功。这段时期，我按《真元宝笈》加练了混元球动桩，倒转彩球，狮子滚球，小混元球，混元展形等等，我出现了蟾游桩，出现了几种象形拳。升降开合，刚柔并举，起落有致，连绵不断。收功时，目光注处出现白光一团（也是一元硬币大，里面有很多密集而运动的小光珠），后来变成了红色，身心安泰。如师尊李兆生在《真元宝笈》中所讲：“如阴阳气脉之流通，运于自身时，无时不有太极运化之变，从阴阳化合的球体，反正往返的球体，大小球形的变化，无固定之形而有一定规律之妙，以气运身，由太乙气化的潜气内行而顺逆气机的阴盛阳衰，进行自身调节。以启气机，开合有度，升降如常。而运化出千姿百态的动作。” 在此，我由衷地感谢感谢历代丹经武学的传承者！感谢师尊李兆生，郑云鹤老师！感谢韩淑香，梁新贵等的帮助！正所谓：“武真磨剑十年功，修行有路可通玄。如世浮尘转云烟，方知前生有因缘。”
小练形和玉环桩有相互促进作用，玉环桩锻炼不到的地方，小练形可以锻炼到。比如小练形中的一柱擎天这式，通过腹部的左右拉抻，能打通丹田和向上左右两脉（我不知什么脉道）。所以小练形非常重要，功分九转，既是初级功也是专修功，小练形每式都可以专修，它对于修真关窍和经脉的开启作用不小。现在推玉环桩的时间多一些，但是小练形，我也选几式练。总之，选一两样主修，选几样次修，合理分配时间。
我有幸参加北京市循经太极培训中心在圣苑美语学校举办的2010年‘十一’期间循经太极拳高级研修班。本次研修班取得了圆满成功！诸位老师从循经太极到武当武学、从书法到龙形大草、从声律到皮影以及金丹三转的精湛讲解，武当法脉的传承者师尊李兆生为我们开辟了很多文武入道的窗口，使我知道传统修持演于文武两途，在学习传统功夫的同时，还要提高自己文的修养，多读李老师的书。另外，在这里也发生了很多感人的故事。 九月二十八日天雨地滑， 在赶往北京途中佳木斯火车站， 我滑倒将左脚大趾摔伤。 十月一日开班后，各位老师和学员对我关爱备至，心中感慨万千！ 课外，马老师、秋香为学员出去购买物品。十月二日午休时，马老师开车送学员到银行和超市取钱、买东西，然后把我送到药房买药，她开车送回一批后，又返回来接我。让我很感动！马老师整个中午都没休息。更让我感动的是，因上次买的药不大好使，十月四日，我和张明福商定，不能再麻烦马老师，我们自己出去买药。马老师看到我们在校门卫的登记后，立即开车追上来，再一次帮我们。马老师真好！ 回来，秋香送我一瓶‘依马打’药水，活血化瘀很管用。她每天楼上楼下为学员开门锁门，不论早晨、中午还是晚上，我们出去回来都要喊她：“秋香------”。她付出那么多，大家都很感激她！ 在北京读研的张松，晚上来到305寝室给我按摩，手法很特殊，第二天，脚趾居然不那么痛了。 还有郑老师、刘老师、仇老师、梁老师、李俊教练、小杨教练以及罗升水、张明福等，对我都非常关心。在这里，我向他们表示由衷的感谢！ 这种种关爱，不正是“真爱无私、人性升华”的体现吗？只有宗风脉持的人，才能“济人之急、救人之危”；只有学习丹经武学的人，才能“心合天地、亲和万物”。
版权声明：本文整理自丹经武学——循经太极拳培训中心网站，原作者ID：玉镜照尘，如涉及知识产权等问题，请联系管理员删除。 | 
发表于 2020-3-31 16:27:24