练金风抖肘的一点体会

泳明

        肺司呼吸，主气，开窍于鼻，练金风抖肘可增强呼吸道功能，对抵抗感冒非常有效；肺通百脉，主皮毛，练金风抖肘可对一些皮肤病起到一定疗效，并使皮肤变得细腻光华；肺藏魄，练金风抖肘可提高肺脏机能，增强人的魄力；练金风抖肘，感觉还有另外一个呼吸系统，还不太理解。

邓叔（十五）

炼金锋抖肘产生“有另一个呼吸系统”的感觉，是炼功入境之象。试继续增加炼功时长看看更有怎样的效验？