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先天太极拳三十六势研修体会_马晓娜 参加这次研修班的想法和决定都很快，当看到陈教授发三十六势课程内容的时候，我就决定了我一定要参加，我的想法简单，就是这是多好的事情啊，可以和陈教授一起锻炼学习七天。定下来以后，其他事情都以能去中心而安排。随着去中心日子的临近，我内心越来越激动的，我暗示自己要淡定要和平常一样锻炼工作。在去中心的路上，曹老师微信里一句“走吧，回家”，给我一种清醒的感觉，这是在回家，漂泊在外的孩子回家之路。 到中心当天傍晚，陈教授就带领我们操练起来，进入到锻炼的状态中。中心的课程安排的满满当当，每天五点多起来锻炼到晚上十点十一点，当看到刘老师打卡记录时，我觉得那个时间不像真的，第一天我没有打卡，因为我还不相信我锻炼了七八个小时。在中心的几天像在梦中一样，这不是平常的自己。第一天晚上虽然没有睡多久，但是第二天精力没有受到影响，锻炼了一天到了深夜感觉自己还可以继续锻炼。后来几天每晚睡三四个小时，白天的精神状态也都很好，而平常在家里时常常感到疲劳。 锻炼上的感受，感觉到自己每一天都在进步，有一种力量在变强，脚下变的更稳更有力量，脚踩大地更踏实。很长很长时间里，我找不明白站桩的感觉。经过这几天的锻炼，现在可以找到站桩的感觉了，一下子就坐胯松腰了，一下子重心就能调整到前脚掌了。身体开发程度到了，自然而然的以前的难题解决了。脚底下也很容易热起来，动一动或者放平不动都会热起来。还有手上的感觉，比以前强烈很多，也感觉到手上有一种轻盈感，但是也发现了我现在控制不住我的手了。我是属于非常不协调的，而现在感觉自己变得灵活了许多，有以前难以做到的动作现在能做到了，一切都很神奇。在跟陈老师锻炼学习的时候，我感觉我在认真的练习，但是在下课的时候，我常常忘记了刚才都教了什么内容。就像老师说的“迷迷糊糊”学完了。现在想老师一遍遍喊口号带领我们练习，我们的身体已经学会了，接下来要自己去锻炼去学习，神意相合。在中心这几天，不但是锻炼学习，也是一场大型同修见面会，拉近了彼此之间的距离，说出心里话，坦诚相待，突破自己。在课程要结束的前两天我就焦虑了，因为舍不得离开，因为这里处处美好。 感恩郑老师感恩师尊，在中心我体会到家的温暖自在，感恩让孩子有机会接受到宗风学习，我家诗雯跟着学习接触到了太多太多宝贵的功夫文化，我们一定饮水思源，不忘初心。感恩陈老师，只要在老师身边就能感受到温暖。在阳光强烈的时候，您选择站在阳光下，让我们站在阴凉下，您无时无刻不在庇护着我们。我们一天锻炼多少个小时，您是一边锻炼一边讲解多少个小时，我们上其他课程的时候，您也一直陪伴，我们在休息的时候，您也一直答疑解惑。老师您辛苦了。感恩王老师，熟悉王老师的声音，这次见到了王老师本人，有种很熟悉的感觉。我容易被情绪带动，在王老师交流分享课上，对观照的印象又深刻了一些，要有一个时空差，要在平时练习。感恩曹老师，感恩遇见，感恩曹老师带领我和孩子一路走来。带领我们体验各种生活，改造我们的身心。老师侠骨柔情，有感染力，最喜欢您的吵吵把火，那是真爱。昨天我不给力的差了一脚没赶上一趟轻轨，哈哈。感恩吴老师，中心的饭菜吃起来特别舒服，为我们及时补充能量，这几天里吃的真舒服。感恩文熙老师，文谦老师，还有后勤老师们，在中心这些天里幸福感满满。感恩这次能参加先天太极拳三十六势研修班。 马晓娜2023.07.27
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发表于 2023-8-8 11:07:21