循经太极拳培训中心复训记

资料收集

上周末（2019年3/9-3/10）我来中心进行了循经太极拳二十四式的学习，在许老师的悉心指导下，纠正了去年元旦班后这几个月以来，自己练习过程中自己锻炼出现的姿势变形，有些姿势忘记了正确练法。

举例如下：

    1.太极起手式腕部切腕下砸动作忘掉了坐腕的正确做法，纠正动作到位，有循经的感受；

    2.两掌互唤抱球生抱球，两手呼唤的微画弧搓动动作漏掉了，纠正后动作顺畅；

    3.野马分鬃提龙腿、凤点头膝盖外开错误，按武学要求的闭裆纠正；

    4.虎踞动作，迈腿双脚前后走直线的弊病，纠正为有一定宽度，利于循经；

    5.龙形穿按掌在肩上直推弊病，纠正为下切在身前右脉前按；

    6.左手搂膝用手领劲，纠正为按功谱“左掌搂膝肘横撑”，上臂带动小臂搂膝；

    7.进步双缠大捋忘掉如何进行步法转换，重新找老师学习；

    8.老朽扶封闭门式右掌推到左肩弊病，被纠正为右掌扶按人体中线，连接下一势明显气脉顺遂；

    9.手挥琵琶右进半步左出半步都忘掉，找了回来；手挥琵琶式左足凤点头动作脚尖点地弊病，纠正回足放平的功谱要求；揽雀尾掤罩掌含胸下按掌吸腹未做到，纠正回来；

    10.掤捋挤按动作细节原来不清楚，经老师逐步说明；

上述问题是我原来学习社会世传太极时留下来的旧弊病，元旦学完，时间仅两个多月，就又回到了从前。如果不找到明师及时纠正架子，就不自觉把循经24式练着练着，又回到旧的习惯和轨道。真是“学拳容易改拳难”，一旦形成了习惯，就会不自觉的按着原来的错误练法锻炼，自己浑然不觉。幸亏这次到中心来得到许老师耐心纠正，才重新回到追求宗风循经的正道上。

此外在玉环桩分解动作细节、无极式站桩和小炼形及枪剑动作上，也领略了老师的高超功夫和深厚传统武学知识，特别是体验了“神水来潮”，元气熏蒸全身的舒适的感受，更让我坚定了修习丹经武学的信心。

人身难得，正法难求。我认为虽然交通不免劳顿，但比起功法修行和德行感化方面的的巨大收获，付出那点辛苦简直不值一提。建议有条件的各位同修，都应该珍惜光阴和法缘，多来中心求法精进。

北京*林延鑫