太极推手一生胜负之心，已经不是推手了

生命玉顺

现在练太极拳的人，很多喜欢聚在一起推手玩乐，甚至还有不少推手比赛。但是从推手的原始立意和它的功法特点来说，这些做法是错误的。

因为据我所知，太极推手是旧传武林之中，徒弟练习招式、套路已经有所成就，能够气与力合之后，为了进阶技击而练习。这里要注意的是，是在气与力合之后才开始练的。

什么是气与力合？如果以内家太极的标准，则是应该在潜气内循，气机能够布满周身肌肉筋骨，与之结合，这时是一动无有不动，始能言气与力合。

这时的行拳是顺势而行，举手投足之间，必以体内真气的运行速度为标准，是气推形动。体内真气运行的速度急，则行拳快；真气运行的速度缓，则动作慢。这种练法想要进行技击对战，无疑是不行的。于是就有了太极推手的出现。

太极推手的标准是什么呢？是沾连粘随，不丢不顶，是舍已从人。沾连粘随是什么意思？是双手的手要始终粘连在一起，不能分开。不丢不顶也好理解，就是别人收回去的时候，你要跟上去，不能让对方的手离开自己的手；对方的手上来的时候，你不能顶住对方的手，要顺着对手的力收回来，不能产生僵持的顶力。

也就是说，在这个过程中，要始终保持双方的手相连，不要分开，这是不丢。同时也不要产生对抗的力量，这是不顶。要想做到这一点，就要学会舍已从人。

前面说过练太极拳的时候，行拳速度要以自身的内气循行为标准，是动急则急应，动缓则缓随， 以已为主。推手的目的则是要改变你的这种习惯，要进化到舍己从人，别人的动作快，你要跟上，别人的动作慢，你也要跟着慢，这样才能做到“沾连粘随不丢顶”。经过这样的锻炼，就能更好地加强自身对内力的掌握。

知道太极拳推手原理之后的，我们就能清楚地明白，为什么说现在的人练推手，以及举办推手比赛是错误的了。现在练太极拳的人，有几个能做到气贯周身的？很多人连太极拳都练不圆活，连盘架子都没理顺。在这种情况下，是连自己都没弄明白，都还没有“已”，你怎么去舍已从人？同样的道理，去参加推手比赛的人多也是如此。

再加上推手的运行核心是沾连粘随，不丢不顶，舍已从人，你去比赛，还能维持这个核心吗？可能有人会引用王宗岳的《打手歌》来证明推手比赛的合理性，说上面写了：“任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，引进落空合即出”。

那么请大家注意一下，那个是《打手歌》，不是《推手歌》，他里面的内容有打手也有推手，但是以打手为主，这几句话是打手的内容。所以想举行比赛，那就应该叫打手比赛。当然了，现在练太极拳的会打手的没多少，而且真会的人也不会参加比赛。

这里要重申一点，就是推手不是以技击为主，而是以运化自身内力而要。大家看所有的推手，在运转的过程中，很多时候双方都会有中宫露出，这相当于把自已的要害让出来了，如果真要分胜负，你能让出来中宫位置吗？

不想让，你就得顶住对方了！这就不是推手了。《打手歌》说：“掤捋挤按须认真，上下相随人难进”，这个人难进的意思，就是要守住自己中宫。“任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，引进落空合即出”，别人用力来打我的时候，我让开，然后顺他的力量牵引，从而起到四两拨千斤之用。

如果对手重心被我一牵就失去了，那我就顺其力使其前跌。如果对方被我一引，他为了不向前倒，用力后挣，我就可以顺其力而推按，使其重心失去而后倒，这就是“引进落空合即出”，合上对方的力量放出去。

这里要注意的是，是对方来打我，而不是双方推手。所以说现在的推手以竞技之心来比赛或分胜负，是一种笑话，是传统常识不足所犯的错误。